Une méthode structurée…

• temps d’échanges (anamnèse) : accueil de votre demande, de l’objet de votre démarche dans un climat de confiance et explications des méthodes de la sophrologie et/ou de l’hypnothérapie
• temps de pratique : exercices de respiration et technique de relaxation adaptée à vos besoins du moment et guidée par mes soins
• temps d’expression libre : débriefing de vos premiers ressentis

Durée : 1h30 environ

RDV : Dès votre réservation validée, je vous contacte pour fixer un rendez-vous.